Meer eigen regie voor de patiënt: zo ondersteunt e-health bij zelfzorg

Patiënten willen steeds vaker actief betrokken zijn bij hun eigen gezondheid. Niet alleen tijdens een afspraak bij de huisarts of praktijkondersteuner, maar juist ook in de periode tussen afspraken door. Tegelijkertijd neemt de druk binnen huisartsenpraktijken toe en zijn wachttijden niet altijd te voorkomen.

Zelfzorg met behulp van e-health kan hierin een belangrijke rol spelen. Het geeft patiënten de mogelijkheid om zelfstandig aan hun mentale gezondheid, leefstijl en welzijn te werken. Op hun eigen moment, in hun eigen tempo en rondom onderwerpen die voor hen relevant zijn.

Wat bedoelen we met zelfzorg?

Zelfzorg betekent dat iemand actief bezig is met zijn of haar eigen gezondheid en welzijn. Dat kan heel praktisch zijn: meer bewegen, beter slapen of gezonder eten. Maar zelfzorg kan ook gericht zijn op mentale gezondheid, bijvoorbeeld leren omgaan met stress, angst, somberheid of overbelasting.

Digitale zelfzorg maakt het makkelijker om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan. Een patiënt hoeft niet voor iedere stap te wachten op een nieuw consult, maar kan thuis verder werken aan persoonlijke doelen.

Dat betekent overigens niet dat digitale zelfzorg de zorgverlener moet vervangen. Het kan juist een laagdrempelige aanvulling zijn op de reguliere zorg óf een eerste stap voor mensen die zelfstandig aan de slag willen.

Waarom is eigen regie zo belangrijk?

Een consult is maar één moment. Verandering vindt vooral plaats in het dagelijks leven van de patiënt.

Door patiënten hulpmiddelen te geven waarmee zij zelf aan de slag kunnen, worden ze actiever betrokken bij hun eigen gezondheid. Ze kunnen zelf bepalen wanneer ze tijd hebben voor een oefening, informatie nog eens teruglezen of bewust stilstaan bij hun gedrag en welzijn.

Die eigen regie kan bovendien helpen om de stap naar ondersteuning kleiner te maken. Niet iedereen voelt direct behoefte aan een gesprek met een behandelaar. Anderen staan juist op een wachtlijst en willen in de tussentijd niet stilzitten. Met digitale zelfzorg ontstaat er een mogelijkheid om alvast te beginnen.

Zelfzorg als ondersteuning tijdens een wachttijd

Wachten op zorg kan frustrerend zijn. Zeker wanneer iemand gemotiveerd is om iets aan zijn of haar klachten of leefstijl te veranderen. E-health kan voorkomen dat deze periode volledig een periode van afwachten wordt. Patiënten kunnen zelfstandig aan de slag met informatie, oefeningen en thema's die aansluiten bij hun situatie. Zo wordt de wachttijd een periode waarin iemand al eerste stappen kan zetten. Wanneer later aanvullende begeleiding nodig is, heeft de patiënt mogelijk al meer inzicht gekregen in de eigen situatie en behoeften.

Zelf aan de slag met Liv voor zelfzorg

Met Liv voor zelfzorg legt de huisartsenpraktijk de regie bewust bij de patiënt.

De patiënt kan zichzelf via de website van de huisartsenpraktijk aanmelden en vervolgens zelf kiezen met welke thema's hij of zij aan de slag wil. Hiervoor is geen tussenkomst van een behandelaar nodig.

Binnen Liv zijn verschillende onderwerpen beschikbaar rondom mentale gezondheid, leefstijl en welzijn. Denk bijvoorbeeld aan thema's rondom:

• stress en ontspanning;
• angst en paniek;
• somberheid;
• slaap;
• bewegen;
• voeding;
• overbelasting en burn-out;
• assertiviteit;
• rouw en verlies.

De patiënt bepaalt zelf wat op dat moment relevant is en kan op een laagdrempelige manier zelfstandig aan de slag.

Privacy voor de patiënt

Juist bij zelfzorg kan privacy belangrijk zijn. Daarom worden de resultaten binnen Liv voor zelfzorg niet automatisch met een behandelaar gedeeld.

De patiënt werkt zelfstandig en houdt zelf de regie.

Ontstaat er later toch behoefte aan meer begeleiding? Dan kan het account, wanneer dit vanuit de praktijk mogelijk is, gekoppeld worden aan een praktijkondersteuner. Vanaf dat moment kan Liv ook worden ingezet als onderdeel van de verdere begeleiding.

Wat levert zelfzorg de huisartsenpraktijk op?

Meer eigen regie voor de patiënt betekent niet dat de huisartsenpraktijk patiënten aan hun lot overlaat. Het betekent dat je patiënten die zelfstandig verder kunnen of willen, daar ook de juiste hulpmiddelen voor geeft. Dat kan tegelijkertijd ruimte creëren binnen de praktijk. Niet iedere patiënt heeft op ieder moment intensieve begeleiding nodig. Door zelfzorg op een toegankelijke manier beschikbaar te maken, kunnen patiënten zelfstandig verder terwijl huisarts en praktijkondersteuner hun tijd kunnen besteden aan patiënten die meer begeleiding nodig hebben.

Zo kunnen digitale ondersteuning en persoonlijke zorg elkaar versterken.

Zelfzorg wordt onderdeel van goede zorg

De rol van de patiënt verandert. Zorg draait steeds minder alleen om wat er tijdens een consult gebeurt en steeds meer om wat iemand zelf kan doen om gezond te blijven of zich beter te voelen.

Digitale zelfzorg sluit daar goed op aan. Met Liv voor zelfzorg geef je patiënten de mogelijkheid om zelfstandig te werken aan hun mentale gezondheid, leefstijl en welzijn. Zonder dat daarvoor altijd direct een behandelaar nodig is en met de mogelijkheid om later op te schalen naar meer begeleiding.

Wil je ontdekken wat Liv voor zelfzorg voor jouw huisartsenpraktijk kan betekenen? Vraag een vrijblijvende demo aan en maak kennis met de mogelijkheden van Liv.

‍

‍